na czczo

Ale pomiarów dokonuje się raz na 1-2 tygodnie, zawsze na czczo, najlepiej po porannej toalecie ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-29 22:27:50

oczywiscie jest sens... moja propozycja dawkowania jest nastepujaca: 2 kapsulki kre-alkalynu rano na czczo / codziennie 4 kapsulki jablczanu po lub przed treningiem / w dni nietreningowe jakos po poludniu w czasie mniej wiecej pory treningowej

Witam panowie mogę kręcić aero ,będę robił je rano na czczo ,zarzucę bcaa kofe yohimbine zacznę od 25 min .Jeśli chodzi o miske to myślę dac 2.5g białka 1.5g węgli 1.5tłuszczy . Co o tym sądzicie ? treningi jakoś robię wiadomo małymi ciężarami ale coś tam czuję ,ręce barki robię zadowalająco najgorzej z plecami .

Od wielu lat trenuje z rana na czczo , oczywiście przed tym leci mocna podwójna kawka...trening na wysokich obrotach i zero jakichkolwiek problemów ze strony układu pokarmowego itp...polecam :-)) oczywiście wszystko sprawa indywidualna jeżeli u ciebie będzie również wszystko w porządku to śmiało może tak zaczynać dzionek ;-)

Autodiagnoza to najgorsza z możliwych możliwości. Idź do lek POZ, powiedz co dolega lek będzie już wiedział co zlecić. Oczywiście możesz sam po swojej diagnozie z internetu się przebadać na swój koszt - glukoza + tsh na czczo pomiędzy 7-10 rano.

skoro tak mowicie to od jutra zaczynam bieganie. Ale mam pytanie czy biegac na czczo czy po sniadaniu czy w ogole w innej porze dnia? z gory dziekuje

Nie wiedziałem o tych właściwościach ziemniaków ogólnie staram sie o to dbać i codziennie rano pije pól litra wody z cytryną na czczo by własnie utrzymać tą równowage kwasowo-zasadową :) i fajnie ze powiedziałeś o tym dziale bo całkowicie o nim zapomniałem jeszcze raz dzięki za Wszystko :)

[...] czy XP, które posiadają w swoim składzie sporą dawke substancji pobudzających skoro mam już tego Animala. HP i XP pobudzaczy nie maja maja substancje pompujace jak masz juz tego Pumpa jego jadlbym zawsze przed treningiem Rano na czczo cos w capsach dla wygody lykania np. XC4 z German American a po silowni Clout i wtedy masz cykl ze glowa mala

W ogóle mnie ten tested nie rusza. Dopiero jak zjadłem tested + 100mg kofa + 9mg yoha to czułem bombe, no i na czczo to zjadłem. Szykuje się do zakupu jack3d ale pewnie też będzie trzeba podwójne dawki brać. J.W lepiej gere solo + kofe.

tak moim marzeniem jest wyglądac jak coleman i dlatego bede skazywał sie na cos mniej efektywnego aby ocalic miesnia ;) o nie jednak to nie dla mnie wybacz Misiowit. ja zdania nie zmienie i aero na czczo bardziej pomogają niz szkodzą no chyba ze takiemu Colemanowi.

Po pierwsze wstan wczesniej, po drugie wcale nie trzeba brac kreatyny na czczo.

Animal Pak- jedna paczka do śniadania. Animal Pump-30 min przed treningiem Storm-tuż po treningu. W dzień beztreningowy albo Storm gdzies pośrodku dnia na czczo, albo lepiej kup sobie zwykłe mono (grosze) i używaj właśnie w dni beztreningowe. Staka2 sobie daruj. To i tak nie jest najszcześliwszy zestaw - z wyjątkiem Storma. Zmieniony przez - [...]

a jak by to rozdzielic i brac: DT: XP przed i po treningu DNT: TCM na czczo 5,5g A bialko kiedy brac miedzy posilkami i na noc czy tylko na noc w wiekszej ilosci?

Art. z linka powyżej może Cię troszkę zniechęcić. Ale skoro już masz glutaminę to bierz rano na czczo codziennie. W dni trenigowe bierz też od razu po treningu. Możesz też zapodawać sobie na noc. Po treningu w ilości około 10g, a rano i na noc po 5g.

Art. z linka powyżej może Cię troszkę zniechęcić. Ale skoro już masz glutaminę to bierz rano na czczo codziennie. W dni trenigowe bierz też od razu po treningu. Możesz też zapodawać sobie na noc. Po treningu w ilości około 10g, a rano i na noc po 5g.

Ale ważne aby było na czczo i nie trzeba już fazy nasycenia ? Można brać po 5 g. cały czas, czy 6 tygodni i potem przerwa ?

sdw itp czyt. kif nie nazwal bym fachowa literatura areoby na czczo sa dobre??? hmmmmm? tylko pod jakim wzgledem? bo oprócz spalaniu tluszczu, na pewno nie uchronia nas od gubienia ciezko wypracowanej masy miesniowej

Crazy_Thug od razu mu cała masa ucieknie od aerobów na czczo }:-(. W takim razie ludzie na LG nie mają mięśni. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-15 21:27:11

hhmmmmm a zrob tak: zmierz obwod pasa rano na czczo a pozniej wieczorem przed snem. Bo ja mam tak, ze wieczorem mam zawsze 3cm wiecej.

A co powinienem mierzyc, wszystkie partie ciala np co tydzien z rana na czczo?